近日，世界衛生組織(WHO)上海健康教育與健康促進合作中心攜手全球知名維生素品牌善存，展開了一項以都市人亞健康為主題的大型網絡調查。調 查發現，白領中的亞健康現象已經極其普遍，約98.8%有不同程度的亞健康狀態，其中26歲-30歲人群已成為重度亞健康的主力軍，比例高達64.2%， 一線城市更是穩坐重度亞健康率的冠軍寶座！北京協和醫院臨床營養科副主任醫師、陳偉教授表示，目前經濟和情感雙方的壓力，讓白領們不得不以透支健康的代價 去換取成功，這不僅導致了眾多社會問題的產生，同時也成為了各地近年來白領猝死事件頻發的主要原因。
重度亞健康
你以為還能亞得住嗎
本次調查發現，一線城市的重度亞健康比例已經達到了非常嚴重的程度，一些職場新人也成為了亞健康的目標人群，情況堪憂。
城市GDP和重度亞健康正相關
調查顯示，北京、上海、廣州這些高速發展的一線城市，重度亞健康比例高達91.5%！看來，白骨精不好當，GDP不好漲，唯有亞健康，一重再重，勢不可擋。
重度亞健康年輕化
職場新鮮人需警惕
在剛入職場幾年的新人中，竟然有99%處于亞健康狀態下，重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出，職場新人剛入職場時沒有保護好身體，導致身體底子越來越差，不知不覺中就陷入了亞健康的“深淵”中。
一探白領重度亞健康之秘
主謀：身體底子差
現代社會人們的壓力都很大，在遇到外界的一些變化和影響時，他們的身體會增加更多自由基的產生，加速營養素的消耗，減弱免疫細胞的功能，抑制營養的吸收。
幫兇：食習慣不規律
現代人進食速度過快、嗜飲咖啡、保溫杯泡茶、愛吃生食、水果當主食、或者一日三餐都是大魚大肉的，導致了腸胃功能的紊亂，從而影響了人體自身的消化吸收機制。
體育鍛煉總缺乏
缺乏鍛煉是重度亞健康人群的普遍現象。92%的人幾乎不太鍛煉。
加班頻繁
在重度亞健康人群中，有近半數白領每周上班時間超過50小時，甚至超過60小時。92%的白領會常常忘記要做的事， 94.6%的人會莫名其妙發脾氣并處于長期焦慮狀態。“沒頭腦”和“不高興”們就此誕生。
拿什么拯救你 我的健康
陳偉教授指出，要擺脫亞健康，根本的解決方案還是打好身體底子，而全面的營養的攝入和適當的運動才是提供健康之戰戰略物資的重中之重。
日常的膳食雖然可以提供大部分的營養，但無法做到全面均衡，而這一點點的“缺失”就可能動搖身體好底子的根基。所以在保證飲食規律的同時，可適 量補充善存等多種維生素礦物質滿足機體的需要，構筑身體的健康好底子，成功擺脫“亞健康”標簽。除此之外，配合適當運動，就能穩固健康好底子。
